Les différentes possibilités :

 
Consultation (1h) :
 

La consultation se présente de façon classique avec pour base la parole. Au fur et à mesure de l'échange le but est de mettre de la conscience sur le problème ou la situation présentée et de voir ce qu'il est possible de faire pour l'améliorer ou la transformer.

Lors de ces consultations, je peux utiliser la constellation systémique. L'avantage de cette méthode est qu'elle prend le système (famille, entreprise ou groupe) en compte.

Consultations possibles par Skype

Séance de Respiration Consciente Connectée (1h45) :

C’est une technique de respiration très simple qui permet de détendre le système nerveux et de calmer le mental, de libérer le corps des tensions et du stress ainsi que de libérer les mémoires qui sont restées inscrites dans le corps : qu’elles soient physiques, émotionnelles ou énergétiques. 

En temps normal, nous n'utilisons que 10 à 15% de notre capacité respiratoire et bien souvent notre respiration reste assez superficielle. Pourtant, elle représente une source de vie importante. Le but de cette technique est d'augmenter la quantité de vie dans le corps.

En augmentant notre inspiration, nous entrons dans un état de détente et de conscience plus vaste où nous sommes plus réceptifs à nos ressentis et pouvons accéder à d'autres dimensions de nous-mêmes afin de les libérer oude les intégrer.

Les bienfaits de cette respiration sont nombreux :

- une détente totale du système nerveux et du mental, 

- un apaisement des pensées,

- une libération de mémoires émotionnelles inscrites dans le corps.

- une plus grande présence à soi, dans un état de pleine conscience et de réelle Présence.

Pour en savoir plus : www.meditationfrance.com/archive/2017/0607.htm

 

Séance ENERGIE VITALE : 

Séances en forêt ou au Lac : sortir de la tête et du mental, se servir du Vivant (la nature) pour reconnecter son énergie Vitale. Sentir la Vie est le meilleur moyen de se sentir vivant, se sentir vivant est l'accès direct à la Joie.

Boxe thérapie :

Ce type de séance s'adresse aux personnes :

- qui ont toujours pris sur elles, qui ont toujours plutôt intériorisé. 

- qui ont toujours contenu leurs émotions et spécialement la colère.

- qui n'arrivent pas à s'affirmer et à poser leurs limites. 

Egalement pour les personnes qui pensent énormément et sont beaucoup dans la tête. Le fait de boxer permet de vider la tête de toute cette surcharge de pensées, de décharger le corps de toutes ses tensions. C'est une sorte de décharge pour revenir à quelque chose de plus posé.

Parfois, je l'utilise avant une respiration connectée pour que la personne soit plus présente dans son corps et moins dans sa tête afin de profiter pleinement de la séance de respiration. La boxe permet de dégager de l'espace dans le corps et la respiration se fait plus ample par la suite. 

 

Loin des salles de fitness et des cours de boxe, c'est réellement dans un but de décharger tout ce qui a été contenu, emprisonné et non-exprimé que je propose ces séances. Sur le côté pratique, je vous fournis des gants, de mon côté j'ai des "gants-cible" appelés pattes d'ours, pour que vous puissiez taper dedans. J'accompagne la séance pas à pas en tenant compte de ce qui se présente chez la personne.

Les tarifs :

Consultation (1h) : 100chf. En France 60€.

Consultation (1H45) : 140chf. En France 90€.

 
 

Témoignages

 

Lors d'une séance de respiration connectée, Christophe commence par pratiquer une écoute profonde et me prodigue des conseils pertinents. Puis on se lance dans une approche qui me parle beaucoup : l'instant présent !

Qu'y a-t-il ici et maintenant ?

Pour s'ouvrir, on respire de manière consciente. Cette respiration reprend le rythme de la vie : on inspire en prenant et on expire en laissant aller, en lâchant prise.

Ensuite il s'agit d'être à l'écoute... A l'écoute de son corps : est-ce qu'il veut bouger ?  Est-ce que des douleurs se réveillent ?... A l'écoute de ses ressentis : envie de pleurer, de rire, de crier... Et cela sans que le mental prenne le dessus.

Accueillr ! S'exprimer ! Laisser la vie s'exprimer !

Christophe est un guide et un gardien.

Cornélia 

Il y a une part de mystère dans la rencontre avec un être humain. Celle avec Christophe a eu lieu il y a quelques temps déjà et depuis lors, je vis chaque partage avec lui comme un moment intense d'émerveillement et de ressourcement. 

Christophe partage tout son "être avec" et sa sensibilité lors des séances de respiration connectée : une guidance bienveillante en totale présence. Chaque expérience respiratoire contribue à mon cheminement vers mon moi profond, grâce à son accompagnement ajusté. La respiration connectée me permet de devenir davantage conscients d'aspects de ma vie qui étaient enfouis en moi et de transformer ou libérer certaines résistances. Il en résulte chaque fois pour moi un sentiment de profonde plénitude.

Ludwig